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女人这样吃气血好

作者: 刘建平
出版时间: 2015-03-01
发布时间: 2020-03-28
阅读热度: 37
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《女人这样吃气血好》内容简介

气和血都是生命的载体,共同滋润身体,使身体正常协调地运作。气血与女人的关系非常密切,气血失和,百病之源,气血充和,百病不生。本书指导您在的日常家庭膳食中,如何通过滋养五脏调养气血、如何辨别自身的体质对症调养气血、如何遵循四季顺时调养气血、如何在不同的年龄段与特殊的生理期调养气血,让所有的女性朋友能够在享受美味佳肴的过程中,轻松愉快地养好气血,收获健康和美丽!刘建平编著

《女人这样吃气血好》章节目录
  • 前言
  • CHAPTER 1 养好五脏 调气和血
  • 五脏健康气血才好
  • 食养五脏调补气血的关键
  • 养五脏调气血最佳饮食方案
  • CHAPTER 2 辨清体质补气血,做健康美人
  • 望闻问切断体质
  • 不同体质女性的补气血饮食经
  • 不同体质女性的补气血生活调养方
  • 不同体质女性最佳饮食方案
  • CHAPTER 3 气血充盈,女人的养颜法宝
  • 气血不亏,驻颜有方
  • 气血源于食物,会吃的女人更漂亮
  • 养颜补气血最佳饮食方案
  • CHAPTER 4 四季有别,调养气血顺天时
  • 四季变化与女性健康
  • 顺应四季养气血,事半功倍
  • 四季补气血养颜饮食经
  • 四季养气血最佳饮食方案
  • CHAPTER 5 特殊时期的气血调养,女性的必修课
  • 女人更应补气血
  • 女性用得着的调气血饮食方
  • CHAPTER 6 不同年龄的气血调养,掌管女性一生健康
  • 气血渐盈的青春期,打好健康基础正当时
  • 血气方刚的青年期,身体健康莫忽视
  • 青年期女性气血失调问题的合理饮食
  • 中年气血渐衰,保养应得当
  • 气血衰竭的老年期,此时养生不为迟
  • 不同年龄女性调气血最佳饮食方案
  • CHAPTER 7 食养气血,帮女人百病不生
  • 气血不足是百病之源
  • 把失调的气血吃回来,赶走女性常见病
  • 养气血消百病最佳饮食方案
  • 附录
  • 春季养气血家常菜速查表
  • 夏季养气血家常菜速查表
  • 秋季养气血家常菜速查表
  • 冬季养气血家常菜速查表
  • 拉页
  • 女人应牢记的补血穴位
  • 女人受用一生的补气穴位
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