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跟诸子百家学养生

分类: 养生保健 医学
出版时间: 2012-05-01
发布时间: 2020-03-26
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《跟诸子百家学养生》内容简介

《跟诸子百家学养生》从中国传统文化与中医养生的联系入手,通过中医文化,阐述专业的养生知识和实用的养生方法。上篇以战国时期“九流十家”的思想对中医学的影响及圣贤的养生智慧娓娓道来,并探讨相关的养生保健方法。中篇讲述中医发展史上的各家学说及其在养生方面的应用,介绍与一些疾病有关的治疗保健方法。下篇以体质因素和药膳的微调阴阳平衡为切入点,剖析男女老少体质特征及生理状况,设计饮食计划及合理生活方式、健身方法。李丹溪:京城人士,毕业于北京中医药大学,热爱中医与中国传统文化。幼承庭训,跟随外祖父程之范先生(1989年组建北京大学医学部医史学研究中心,是我国西医院校医学史考业唯一的一名博导,并曾兼任卫生部科学委员会委员)研习中医多年。曾主持完成部级科研课题一项,并有多篇作品及论文先后发表于《北京大学医学部校刊》、《健康咨询报》、《健康报》和《中华医史杂志》。 田丁:天津人士,毕业于北京中医药大学。师承祖父田德荫(北京中医药大学首届毕业生,天津名医,从事临床工作五十余年,中医理论渊博,临床经验丰富),热爱中医与传统文化,对中医活血化瘀疗法认识独到。

《跟诸子百家学养生》章节目录
  • 跟诸子百家学养生
  • 前言
  • 上篇 勤求博采,九流十家
  • 第一章 道法自然——道家
  • 第一节 明道以养生——道家哲学浅释
  • 第二节 老子的养生哲学
  • 第三节 庄子的养生智慧
  • 第四节 身边的道家养生经
  • 第二章 修身齐家——儒家
  • 第一节 爱人以长寿——儒家思想撮要
  • 第二节 圣人的教诲
  • 第三节 孟子论养生
  • 第四节 儒者亦医
  • 第三章 墨守成规——墨家
  • 第一节 墨守成规,兼爱苍生——简谈墨家思想
  • 第二节 从墨家思想看中医学养生
  • 第四章 朴素辨证——法家
  • 第一节 没有规矩不成方圆——辨证的方法论
  • 第二节 法家的养生启示
  • 第五章 因人制宜——名家
  • 第一节 逻辑游戏——名副其实的哲学
  • 第二节 从名家思想看中医学养生——含有辨证因素的观察和分析
  • 第六章 五行阴阳——阴阳家
  • 第一节 太极两仪——双鱼的乾坤
  • 第二节 《易经》中的养生奥义
  • 第三节 阴阳养生发微
  • 第七章 连天合人——纵横家
  • 第一节 天时地利俱合人——纵横捭阖自一家
  • 第二节 天人合一的养生谋略——从纵横家思想看中医学养生
  • 第八章 吉祥三宝——杂家
  • 第一节 触类旁通——杂家风貌概观
  • 第二节 淮南春秋养生法
  • 第九章 药食同源——农家
  • 第一节 民本爱民——农家思想精要
  • 第二节 农家思想与中医学养生
  • 第十章 青史传医——小说家
  • 第一节 街头巷尾又一流——小说家概略
  • 第二节 历史长河医作舟
  • 中篇 各家医说,厚德济生
  • 第一章 养生溯源——上古医学
  • 第一节 神 农尝百草,得茶解百毒
  • 第二节 是药三分毒
  • 第三节 汤药煎服有讲究
  • 第四节 望闻问切,四诊合参
  • 第二章 治病之本——伤寒学派
  • 第一节 温毒五大证
  • 第二节 防病治病,巧用石膏
  • 第三节 感冒的家庭防治
  • 第四节 天天泡脚,胜于吃药
  • 第三章 热用寒凉——河间学派
  • 第一节 保养身体莫上火
  • 第二节 夏天一碗绿豆汤,不用医生开药方
  • 第三节 糖尿病的日常保健
  • 第四章 调理脾胃——易水学派
  • 第一节 用药归经,有的放矢
  • 第二节 后天之本重脾胃
  • 第三节 补中益气身体健
  • 第四节 四季脾旺不受邪
  • 第五节 胃不和则卧不安
  • 第五章 祛邪事亲——攻邪学派
  • 第一节 以攻为守亦保身
  • 第二节 四季补益有诗情
  • 第三节 实用方法调二便
  • 第六章 滋阴降火——丹溪学派
  • 第一节 阴不足论与失眠
  • 第二节 保胎益母有良方
  • 第三节 六味地黄加减配,大同小异有专长
  • 第七章 脾肾并重——温补学派
  • 第一节 打开人体生命之门
  • 第二节 先天也需后天养
  • 第三节 小儿保健有妙招
  • 第八章 攻伐戾气——温病学派
  • 第一节 智斗小儿水痘斑疹病
  • 第二节 从容面对传染病
  • 第三节 银翘解毒散,清解上焦疴
  • 下篇 男女老少,药膳饮食
  • 第一章 男女老少
  • 第一节 中医文化之于男性健康——男人哭吧不是错
  • 第二节 中医文化之于女性健康——女人不哭
  • 第三节 中医文化之于老年健康——廉颇老矣,尚能饭否
  • 第四节 中医文化之于少儿健康——少年强则中国强
  • 第二章 药膳饮食
  • 第一节 吃荤食素
  • 第二节 饮酒品茶
  • 第三节 饮食节制与禁忌
  • 第四节 医食同源与药膳
  • 参考文献
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