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相信是成功的一半

译者:张松洁
分类: 心理学 成功学
出版社: 中信出版社
出版时间: 2018-11-01
发布时间: 2021-01-13
阅读热度: 4
综合评分: 0
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《相信是成功的一半》内容简介

本书让你学会采用成功者的心态,释放你的全部潜能去重塑人生。如果你想拥有成功又充实的人生,摆脱消极思维是最重要的步骤之一,但它往往也是最难的一步。在这本基于大量研究的实用指南中,畅销书作家博恩·崔西携手心理治疗师克里斯蒂娜·斯坦,奉上了他们的成就心理学项目,帮助你识别并克服那些阻碍你实现人生目标或者感到幸福与满足的不良模式和想法。无论这种消极性的源头是一段未得善终的旧情、一个童年的创伤、一次业务上的失败,还是一种总体上的不安全感,崔西和斯坦都能帮助你意识到这种有意识的——在更多情况下是无意识的——消极性如何影响着你的思考、感受和决定。书中,他们向你展示了如何重新掌控自己的思维、感受和行为,把消极变为积极,并且学会接受人生中未曾预料到的改变,避免陷入以往破坏性的模式中。对于每一个身处困境的人,本书都是一份重要的人生路线图,它会带你战胜消极性,拥抱积极思维,最终走向幸福与成功。博恩·崔西(BrianTracy),博恩·崔西国际教育集团的CEO,该集团专注于个人和组织的培训与发展。崔西在经济学、历史、商业、哲学和心理学领域学习、研究、写作并演讲已经超过30年,是众多热销书的作者,其作品已被翻译为几十种文字。克里斯蒂娜·斯坦(ChristinaStein),演讲者、作家、心理治疗师,在加利福尼亚州圣莫尼卡市经营着一家私人诊所,专注于工作与生活的平衡、亲密关系以及个人赋能。斯坦既与个人、情侣协作,也开办研讨会,帮助参与者根据技能和喜好调整自己的目标和优先级。她是注册婚姻与家庭治疗师,拥有临床心理学硕士学位和人类性学博士学位。

《相信是成功的一半》章节目录
  • 引言 采用成功者心态
  • 你就是一件杰作
  • 避免陷入“平静而绝望”的生活
  • 从小事做起
  • 一个念头就能让你止步
  • 真相必将使你获得自由
  • 第一章 人们为什么停滞不前
  • 人生没有使用说明,你需要自己去编写
  • 改变思维方式的魔力
  • 心理定律
  • 发现自我概念
  • 新生婴儿
  • 两种主要的消极习惯模式
  • 爱的缺失
  • 改变你的自我概念
  • 快速反应时间
  • 掌控你的人生走向
  • 第二章 是什么阻止你前进
  • 父母常犯的错误
  • 两种主要的消极情绪
  • 想象自己不受限
  • 需求层次
  • 心理健全的人
  • 嫉妒和怨恨
  • 嫉妒与自尊心低
  • 我们都有“疯狂时期”
  • 制造消极情绪的五种因素
  • 避免表达出消极情绪
  • 最糟糕的情绪
  • 承担责任而不是指责他人
  • 你的伟大目标
  • 心理控制点
  • 摆脱内疚感和无价值感
  • 避开“受害者语言”的陷阱
  • 消除内疚感
  • 发现你的意义和目标
  • 第三章 挥别过去
  • 三条心理定律
  • 两种大脑机制
  • 因为昨天导致今天不开心
  • 人类的不完美
  • 宽容的奇迹
  • 红键和绿键
  • 宽容的过程
  • 意识到区别
  • 人格发展的四个阶段
  • 最终阶段
  • 第四章 改变思维方式,改变人生
  • 你的解读风格
  • 从过去的经验中学习
  • 一种爱着你的强大力量
  • 学会乐观
  • 濒死体验
  • 重构你的经历
  • 问题和危机
  • 思考你需要什么
  • 灾情报道
  • 零基思考
  • 第五章 成为掌控变化的大师
  • 思考做出改变
  • 期待改变
  • 你个人生活中的改变
  • 生命之旅
  • 改变是不可避免的
  • 预见改变
  • 把眼光放长远
  • 规划你的财务
  • 开发更多选项
  • 向前看
  • 做好准备
  • 想象你有一根魔杖
  • 练习理想化
  • 规划你的未来
  • 冷静分析
  • 悲痛的六个阶段
  • 提问的力量
  • 首先要理解
  • 看到好的一面
  • 白手起家的百万富翁
  • 找到理想人选
  • 人们如何学习
  • 中和消极情绪
  • 学会接受
  • 无怨无悔
  • 重大的发现
  • 害怕失去
  • 沉没成本
  • 负起责任
  • 思考解决方案
  • 思考下一次
  • 适者生存
  • 绕开舒适区
  • 重建你的人生
  • 彻底改变你的人生
  • 重获掌控权
  • 成为行动派
  • 做出反应
  • 把改变当作进步
  • 第六章 你生命中的那些人
  • 你的生活质量
  • 你有多喜欢自己
  • 让他人感到受重视
  • 帮助他人建立自尊
  • 婚姻与爱情
  • 成功的关系
  • 充分发挥潜能
  • 第七章 继续前进
  • 是积极思维,还是消极思维
  • 心中充满渴望
  • 获得伟大成就的七个关键
  • 以绩效为基础的自尊
  • 铭记一次重要的成功
  • 奋力向前
  • 个人发展的魔力
  • 做到最好
  • 坚持以结果为导向
  • 提高你的工作效率
  • 注重你的贡献
  • 积极人格的七个关键
  • 结论 关于你自己的七个真相
  • 总结
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