江风网

txt_epub_Kindle_azw3_mobi_pdf电子书免费下载

瑜伽陪你越变越好

译者:张怡沁
出版时间: 2018-08-01
发布时间: 2021-01-05
阅读热度: 8
综合评分: 7
下载支持: TXT EPUB MOBI AZW3 PDF
在线阅读: 手机阅读 电脑阅读
《瑜伽陪你越变越好》内容简介

新派瑜伽领导者瑞秋·布拉森带你通过呼吸、冥想到体位法,找回生命的平衡,唤醒内在智慧。从接纳自己的所有开始,改变也随即而来。不仅仅是一本瑜伽书,更是一本瑜伽生活方式指导书。通过瑜伽让自己去感受幸福,让好的事情降临到自己的生活。瑞秋·布拉森瑞典人气瑜伽教师,全球追随者超100万,新派瑜伽领导者。以自由活力的教学风格赢得全球瑜伽练习者的喜爱。瑞秋·布拉森除了教授瑜伽之外也在全球进行演讲。目前,瑞秋·布拉森与丈夫和小狗定居加勒比海的阿鲁巴岛。

《瑜伽陪你越变越好》章节目录
  • 前言
  • 第1章 天天都是瑜伽天
  • 拜日式(Sun Salutations):完美的晨间序列
  • 第2章 拥抱未来之前,请先拥抱过去
  • 扭转、开髋、伸展腿后侧肌群
  • 第3章 游荡未必是一场迷途
  • 核心、平衡,与肩膀锻炼
  • 第4章 身体是灵魂的居所
  • 流动瑜伽与开心练习
  • 第5章 顺应生命的流动
  • 修复瑜伽
  • 第6章 让爱超越恐惧
  • 倒立及手立式
  • 第7章 静默的时刻
  • 静坐冥想
  • 致谢
  • 图片提供
更多小说
上一篇: 蔬菜物语
上一篇: 假证件
版权免责声明
《瑜伽陪你越变越好》为网络收集或网友自行上传,本站不对内容负责,《瑜伽陪你越变越好》版权归原作者所有,仅供学习交流,请勿商业使用,本站不提供任何下载,储存服务,如无意侵犯了你对《瑜伽陪你越变越好》的版权,请联系我们,我们将在第一时间删除相关内容!