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挑战拖延症

作者: 战拖会
分类: 心理学 成功学
出版时间: 2015-03-01
发布时间: 2021-01-01
阅读热度: 6
综合评分: 7.5
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《挑战拖延症》内容简介

1.《挑战拖延症》一书由战拖心理成长会荣誉出品。战拖会首次出版原创作品,作为第一作者出版图书;战拖会首次分享资深成员战拖悲喜交加的亲身体验;战拖会首次公开成立、成长与发展壮大背后的故事;战拖会首次与志同道合的战拖好友们碰撞激情火花。2.《挑战拖延症》的作者里,有最早求助于咨询师的先行者“完美是个梦”,有社区内记载的第一个大幅度好转者“我要好起来”,有“差点写好遗嘱”却因战拖而峰回路转的“舒明月”,有可爱的战拖总教练“米露”,有戒网传奇人物、文笔优美的“青春满脸横肉”,有最早引入番茄工作法而拯救无数病友的“寒塘月色”,有翻译番茄工作法书籍资料造福众生的“大胖”,有传奇一般写完论文的“虫二”,有我们论坛的总版主“Sure”和“时光机”,有“战拖好声音”语音活动里那个人见人爱的主持人“莳光”,有曾经自诩为“重症拖侠”的敦韬,有心理咨询师“水空影”和李松蔚,有成功减掉近50斤肉的目标管理达人李长太,有“断舍离”整理专家袁春楠,有京城著名去处——星辰海真人图书馆的馆长“白小茉”,有资深培训师李参……书中的各位作者,他们的拖延有轻有重,其中有些应邀分享经验的咨询师和讲师,更是罕有拖延。他们的战拖方法千差万别,职业和目标各异,甚至对拖延的理解程度(比如有没有理解到“真性拖延”的层面)也不尽相同。不过相同的是,这些发自肺腑的文字,记载了大家各自的宝贵经验和内心历程。3.拖延是一种亘古即有的行为,但在信息过载的网络时代,拖延颇有肆虐之势。无处不在的分心诱惑,打断式的信息组织方式,使得缺乏拖延相关知识的个人,很难凭一己之力独抗拖延。拖延无孔不入,是一种和感冒一样普遍的现象,但关于拖延的“常识”却仍然很少为大众熟知。作为国内最早意识到这一问题的民间组织,战拖会认为“战拖根本上要靠心理成长”,并致力于普及相关专业知识,意在使其早日成为常识,让更多人了解这种和感冒一样普遍的问题,并能有效地应对和缓解。战拖会一直提倡“正视、成长、专业”的战拖态度,致力于“传播拖延知识,支撑战拖互助”,在分心和拖延问题日趋严重的信息时代,期待更多人“懂拖延,会战拖”。4.当“拖友”遇见“战拖会” 。越来越多的职场人身上打下“拖延”的烙印,品尝过因为“拖沓”而导致的失败、痛苦,他们纷纷加入豆瓣“我们都是拖延症”小组,打开“战拖会”网页,宣泄一下忏悔、无助以及绝望的心情——“拖延症,我想流泪”“真的没有救了吗”,更多的是可以利用这个平台探讨能够“不拖”的方法,“拖友”互相打气、安慰与鼓励。 不能说“战拖会”帮“拖友”彻底解决了拖延问题,但在一定程度上,却让更多职场人正视了自己的问题,并努力寻求改变。 这是一群做着有意义事情的人,这是一个实践共享经验的小组。站在8周年的截点时,梳理一下过往,展望一下未来,才会明白下一步我们战拖要的是什么,我们的坚持和努力才有价值。战拖会全称“战拖心理成长会”,是“拖延症”领域国内最早、最专业和最有经验的民间组织。如果你也为拖延问题所困扰,欢迎加入组织,一起战胜拖延症!?了解拖延:战拖会官网(zhantuo.com),有权威正版的“拖延症”定义,有接地气的战拖经验分享;?加入组织:战拖会官方群(一群号24270075、二群号324016162、三群号225202992),3000多名小伙伴一起对付拖延,你不是一个人在战斗;?参加课程:战拖会官方课程“战拖骑士团”(zhantuo.com/lesson),用“下一代时间管理”技术,手把手帮你实现根本好转;在巨变的互联网时代里,让你重获对工作生活的掌控(详见书末附页,凭书签报名优惠);?终身社群:重获掌控只是第一步。面朝梦想,旅程漫漫,终极安全感来自于终身学习的习惯。完成课程即可进入跨职业成长社群,免费参加视频自习室、定期答疑、读书会等高级会员活动。在宏观战拖的容器里,种下你一生的心愿,看它慢慢孵化。官方网站:www.zhantuo.com微博:@战拖会-挑战拖延症 http://weibo.com/tuoyanzheng微信:挑战拖延症 zhantuohui

《挑战拖延症》章节目录
  • 挑战拖延症
  • 推荐序
  • 攻克拖延症——经历记录和心得分享
  • 我是怎样好起来的
  • 道理都明白,就是做不到?
  • 通过目标管理克服拖延症
  • 枝条发芽从不拖延
  • 战拖的青春
  • 把时间花在刀刃上
  • 重症拖侠好转记
  • 时间是一个奇迹
  • 我要战胜的拖延
  • 你好,拖延
  • 李老师的战拖文
  • 也聊聊拖延——我对拖延的认知、看法与建议
  • 战拖,战的不仅仅是拖延
  • 由接纳而改变——我的时间管理与战拖分享
  • 一个重症拖延者的自我救赎
  • 战拖初期——克服完美型拖延
  • 从“治愈”到“玩耍”
  • 朝番夕拾
  • 当我们拖延时,我们并不懒
  • 我和一群人
  • 寻找适合自己的方法
  • 我是如何管理时间的
  • 拖延是病,得治
  • 我看拖延
  • 我也谈谈拖延症
  • 三年战拖思考:战拖心理建设
  • 关于作者
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