江风网

txt_epub_Kindle_azw3_mobi_pdf电子书免费下载

整理生活,从整理内心开始

译者:王正林
出版时间: 2017-11-01
发布时间: 2020-02-13
阅读热度: 12
综合评分: 7.6
下载支持: TXT EPUB MOBI AZW3 PDF
在线阅读: 手机阅读 电脑阅读
《整理生活,从整理内心开始》内容简介

以心理学和神经科学为基础:本书告诉你为何养成习惯可以让整理毫不费力,如何科学有效地养成习惯,如何告别完美主义和恐惧心理……阿曼达·沙利文手把手教你养成整理的习惯:本书不仅阐述了清理和重新整理的步骤,而且用科学方法帮你一步步培养起7个关键习惯:1.盘点存货2.将时间分块3..睡前最后清扫4.为储物空间设置界限5.少买些、买好些6.10分钟保洁7.尽力保持一致让这7个关键习惯深植脑内、自动运行,就能让整齐的家维持得长长久久多年以来,身边的杂乱让你像仓鼠转轮一般不停地清理、整理,到最后又重新变成一片狼藉。这并非是你缺乏整理技能或不够努力,而是思维和习惯层面出了问题:有些购物袋随意丢弃,从来没人收拾;信件总被随手放在桌面,而且一直这么放下去;到超市给小孩买尿片,最后总买回一大堆其他的东西;经常把免费赠品胡乱塞进早已满满当当的柜子里……作者担任职业整理师已有20年,成功地帮助数百位客户培养了好的整理习惯,给他们带来了持久的变化。在本书中,她会手把手教你粉碎那些引起杂乱的坏习惯,养成保持整洁的好习惯,使整理变得轻松而顺畅,大大减少家事给你带来的压力,这样你就可以为真正重要的东西腾出存放空间,省下大把时间和精力去构建自己想要的生活。阿曼达·沙利文(AmandaSullivan),美国收纳整理顾问头把交椅,于1999年创立了知名网站“完美女儿”(ThePerfectDaughter),以提供家事管理服务作为全职。她服务的对象包括许多名人,如美国演员洛里·辛格、金伯莉·盖福尔、莉兹·默里。阿曼达是《早安美国》(GoodMorningAmerica)等著名电视节目的出镜专家。

《整理生活,从整理内心开始》章节目录
  • 引言
  • 第1部分 变得条理清晰:如何换个角度思考
  • 第1章 像流水似的动起来
  • 第2章 放慢节奏,你太快了
  • 第3章 新的视角、新的空间
  • 第4章 害怕心理造成凌乱
  • 第5章 你现在是什么人(或者,你真的需要那台面包机吗)
  • 第6章 不要任凭乱纸堆的摆布
  • 第7章 好方法让人少动脑
  • 第1部分小结
  • 第2部分 在现实世界中保持整洁
  • 第8章 使存货井井有条
  • 第9章 安排好了,就能做好
  • 第10章 回归中性状态
  • 第11章 健康的界限,健康的家
  • 第12章 种瓜得瓜,种豆得豆
  • 第13章 像忍者那样整理的秘诀
  • 第14章 奶奶也许告诉过你的
  • 结语
  • 参考文献
  • 致谢
更多小说
上一篇: 爱的性格
版权免责声明
《整理生活,从整理内心开始》为网络收集或网友自行上传,本站不对内容负责,《整理生活,从整理内心开始》版权归原作者所有,仅供学习交流,请勿商业使用,本站不提供任何下载,储存服务,如无意侵犯了你对《整理生活,从整理内心开始》的版权,请联系我们,我们将在第一时间删除相关内容!