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大学生幸福心理课

作者: 刘爱华
出版时间: 2014-08-01
发布时间: 2020-12-21
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《大学生幸福心理课》内容简介

刘爱华主编的《大学生幸福心理课》通过大学生身边发生的故事,引出大学生常见的心理特点和心理问题,并在轻松愉快的游戏和活动中,帮助他们探索自我、发生改变。全书共有7章,将知识学习、技能培养与实际体验结合,对症下药地帮助大学生解决在日常生活和学习中遇到的各种心理健康问题。作者:刘爱华

《大学生幸福心理课》章节目录
  • 前言
  • 第一章 幸福心理学
  • 第一节 关于心理学的常识
  • 第二节 科学地解读幸福
  • 第三节 幸福从“心”开始
  • 第二章 自我心理成长
  • 第一节 认识自我
  • 第二节 大学生自我意识的特点
  • 第三节 大学生完善自我的途径与方法
  • 第三章 快乐学习
  • 第一节 学会学习
  • 第二节 消除学习困扰
  • 第三节 时间与目标管理
  • 第四章 情绪能力提升
  • 第一节 认识情绪
  • 第二节 情绪表达与识别
  • 第三节 情绪调控
  • 第五章 愉悦交往
  • 第一节 交往特点
  • 第二节 交往模式
  • 第三节 交往能力的提升
  • 第六章 美妙爱情
  • 第一节 认识爱情
  • 第二节 健康性爱
  • 第三节 和谐的婚姻
  • 第七章 笑面压力
  • 第一节 认识挫折
  • 第二节 应对挫折
  • 第三节 管理压力
  • 参考文献
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