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真实的幸福

译者:洪兰
分类: 心理学
出版时间: 2010-08-01
发布时间: 2020-11-22
阅读热度: 5
综合评分: 8.1
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《真实的幸福》内容简介

过去心理学多半是关心心理与精神疾病,忽略了生命的快乐和意义,塞利格曼博士希望校正这种不平衡,帮助我们追求真实的幸福与美好的人生。本书告诉我们,为何我们会有幸福觉?谁会有很多的幸福感?如何能在生活中建立持久的幸福感?本书包含众多的测试,帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势,最终实现幸福、有意义的人生。马丁•塞利格曼他是积极心理学之父。他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。他曾以最高票数当选美国心理协会主席。

《真实的幸福》章节目录
  • 幸福可以学来,幸福可以到永远
  • 前言
  • 第一部分 什么是幸福
  • 第1章 为什么要幸福
  • 第2章 幸福的心理学
  • 第3章 幸福的误区
  • 第4章 怎样才能永远幸福
  • 第5章 塞式幸福法则1:过去的就让它过去
  • 第6章 塞式幸福法则2:未来不全像你想象
  • 第7章 塞式幸福法则3:抓住现在的幸福
  • 第二部分 幸福在哪里
  • 第8章 拉近幸福的六种美德
  • 第9章 获得幸福的24个优势
  • 第三部分 用幸福斟满人生
  • 第10章 在职场中寻找幸福
  • 第11章 结了婚的人最幸福
  • 第12章 别让孩子输在幸福感上
  • 后记 终极幸福的真谛
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