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分心不是我的错

译者:丁凡
分类: 励志 心理学
出版时间: 2011-06-01
发布时间: 2020-11-18
阅读热度: 5
综合评分: 7.7
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《分心不是我的错》内容简介

一直以来,人们总是给那些爱走神、易冲动的人贴上“分心”的标签,并认为这些人只要努力,就能克服分心。其实,分心不是他们的错,分心只是一种病。如果善用其利,分心者可以拥有美好的人生;而误用其弊,分心者的一生将是阴霾的。真心希望这套“分心”丛书能够给分心者带来希望。本书描述了各种不同的注意力缺失症状及疗效,包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者都患有注意力缺失症,但是都成为成功的心理医生,他们写这本书是想帮助其他分心者,使他们也能发挥潜力,拥有一个有意义的人生。国内首套分心丛书,畅销全球16年,注意力缺失领域顶尖专家打造。北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔平、北京大学精神卫生研究所教授王玉凤鼎立推荐。爱德华·哈洛韦尔,注意力缺失领域的著名专家,在哈佛医学院任教20多年,是哈洛韦尔认知及情绪健康中心的负责人。 自身曾患有多动症和阅读障碍,他所撰写的书籍涉及的主题广泛,包括成人与儿童的注意力、紧张和焦虑等问题。著有《童年,人生幸福之源》、分心系列四部曲《分心不是我的错》《分心的孩子这样教》《分心也有好人生》《分心也有好婚姻》。约翰·瑞提,哈佛医学院精神科副教授,曾是哈洛韦尔的老师,后两个人成为挚友。他是注意力缺失领域受人喜爱的演讲者和作者。

《分心不是我的错》章节目录
  • 中文版序 学会照顾你的思维花园
  • 第1章 什么是注意力缺失症
  • 为什么吉姆总被炒鱿鱼
  • 爬上水塔看书的卡洛琳
  • 永远写不完论文的玛丽亚
  • 整天做白日梦的佩妮
  • 第2章 他不是懒孩子
  • 疯狂的麦卡锡
  • 注意力缺失症的心理疗法
  • 不能有始有终的威尔
  • 第3章 生活一团糟,事事都拖延
  • 注意力缺失症的成人表现
  • 爱焦虑的劳拉
  • 寻求刺激的道格拉斯
  • 健忘的莎拉
  • 不易被察觉的注意力缺失症
  • 第4章 嫁给一个长不大的男人
  • 重新认识你的另一半
  • 当性遇到注意力缺失症
  • 夫妻公约
  • 第5章 一个人可以毁了一家人
  • 给艾力斯一个机会
  • 第6章 不多动一样可以分心
  • 非多动型的注意力缺失症
  • 焦虑型的注意力缺失症
  • 忧郁型的注意力缺失症
  • 学习异常型的注意力缺失症
  • 躁动型的注意力缺失症
  • 物质滥用型的注意力缺失症
  • 创造型的注意力缺失症
  • 冒险(高度刺激)型的注意力缺失症
  • 分裂型的注意力缺失症
  • 具有边缘型人格特质的注意力缺失症
  • 有攻击性行为的注意力缺失症
  • 有强迫症的注意力缺失症
  • 假性注意力缺失症
  • 第7章 分不分心,自己说了不算
  • 寻求协助
  • 建立个案病史
  • 考虑其他可能原因
  • 做心理测验
  • 第8章 给分心的大脑配眼镜
  • 让周围的人知道注意力缺失症
  • 建立蓝图
  • 心理治疗与“教练”
  • 了解各种药物的疗效
  • 如何管理教室
  • 治疗注意力缺失症常遇到的问题
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