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巧利用更高效

分类: 管理
出版时间: 2014-02-01
发布时间: 2020-11-05
阅读热度: 12
综合评分: 6.9
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《巧利用更高效》内容简介

《巧利用更高效——时间管理的100个技巧》提供100个使用时间和提高效率的时间管理技巧,如猴子法则、阿尔卑斯山法则、衣柜整理法、思维导图等具体实用性工具的方法,帮助读者学会高效利用时间,在较短的时间里完成重要而紧迫的任务,砍掉浪费时间的行为。有效管理时间,让你从杂乱无序的工作中解脱出来,告别忙碌低效状态。我们曾在拖延的恶习里苦苦挣扎,在拖延的裹挟下,沦落为萎靡不振的讨厌鬼!终于有一天, 被拖延折磨的疲惫不堪的我们,走到了一起,组成了战拖小分队,我们誓言要把拖延从我们的生活中清理出去。如今战拖小分队成效卓然。

《巧利用更高效》章节目录
  • 巧利用更高效
  • 前言
  • 第1篇 谁偷走了你的时间?
  • 第1章 找到“时间陷阱”
  • 导言:情不自禁掉入“时间陷阱”
  • 技巧1 制作时间流逝表
  • 技巧2 计算自己的时间价值
  • 技巧3 拖延是时间无声的杀手
  • 技巧4 浪费时间是时间的最大杀手
  • 技巧5 列出清单,戒掉浪费时间的坏习惯
  • 技巧6 隔离“电视杀手”
  • 技巧7 拒绝“资料杀手”
  • 技巧8 去除条理不清
  • 技巧9 巧用小段时间
  • 第2章 不佳状态让你坠入穷忙的深渊
  • 导言:你是穷忙族吗?
  • 技巧10 无形的时间杀手——工作狂
  • 技巧11 危机是最折磨你的时间杀手
  • 技巧12 后悔是最“优雅”的“时间杀手”
  • 技巧13 自卑是抹杀时间的罪魁祸首之一
  • 第2篇 步入时间管理之门
  • 第3章 五个经典时间管理理念
  • 导言:每个人必须学会时间管理
  • 技巧14 正确计划
  • 技巧15 设定明确的目标
  • 技巧16 时间管理规划必不可少
  • 技巧17 列出轻重缓急
  • 技巧18 克服拖延
  • 第4章 先做重要而紧迫的事情
  • 导言:把事情进行排序,先做应优先处理的事情
  • 技巧19 列出前十项工作清单
  • 技巧20 制订A、B、C类工作顺序
  • 技巧21 排出轻重缓急时间表
  • 技巧22 猴子法则处理不重要但紧迫事情
  • 技巧23 测试你的紧迫指数
  • 技巧24 如果我是亿万富翁
  • 技巧25 挑选该做的事
  • 第5章 制订时间管理计划
  • 导言:计划就是赢得时间
  • 技巧26 制订每日计划表
  • 技巧27 制订你的周计划
  • 技巧28 制订你的月计划
  • 技巧29 目标不同,计划不同
  • 技巧30 为项目制订一份计划
  • 技巧31 阿尔卑斯山法制订日计划
  • 技巧32 用衣柜整理法进行计划
  • 技巧33 在计划与计划之间留空余时间
  • 技巧34 为行动计划找一个动机
  • 技巧35 弄清完成某个计划所需的时间
  • 技巧36 剔除掉拖延计划的任务
  • 第6章 为自己设定目标
  • 导言:明确的目标是前进的方向
  • 技巧37 你想成为一个什么样的人?
  • 技巧38 我现在的处境如何?
  • 技巧39 制作了解自我卡
  • 技巧40 制作你的个人才能表
  • 技巧41 写出你的中长期目标
  • 技巧42 制订短时间目标
  • 技巧43 用思维导图确定目标
  • 技巧44 列出你的A级目标
  • 技巧45 根据A级目标列出行动方案
  • 技巧46 给你的目标设定时间期限
  • 技巧47 目标分解
  • 技巧48 将目标转化为习惯
  • 技巧49 制作习惯培养卡片
  • 第7章 排除干扰,掌控自己的时间
  • 导言:专注是种力量,排除干扰
  • 技巧50 是什么在阻碍你做重要的事?
  • 技巧51 勇敢说“不”,杜绝不速之客
  • 技巧52 电话既是时间工具又是时间杀手
  • 技巧53 拒绝垃圾短信
  • 第3篇 成为高能效人士
  • 第8章 规划时间,每一天都高效
  • 导言:你浪费了多少时间?
  • 技巧54 制作待办事项清单
  • 技巧55 必备三种待办事项清单
  • 技巧56 时间日志
  • 技巧57 工作日记
  • 第9章 善用工具,既省时又高效
  • 导言:充分利用小工具
  • 技巧58 通讯录
  • 技巧59 便利贴
  • 技巧60 名片
  • 技巧61 传真机
  • 技巧62 电脑
  • 技巧63 网络
  • 第10章 了解你的时间规律,提高效率
  • 导言:为什么会瞎忙?
  • 技巧64 高效自我评估表
  • 技巧65 你每日的工作量是多少?
  • 技巧66 计算生理状态
  • 技巧67 记录效率周期表
  • 技巧68 记录我的时间模式
  • 技巧69 三个问题帮你提高效率
  • 技巧70 效率手册
  • 技巧71 运用20/80法则
  • 第11章 职场高效秘诀
  • 导言:不懂方法,白做很多“无用功”
  • 技巧72 A、D制工作法
  • 技巧73 工作环境与工作效率
  • 技巧74 建立高效办公区
  • 技巧75 在自己的领域内精益求精
  • 技巧76 让工作达到“Flow”状态
  • 技巧77 制作并运用标准工作程序
  • 技巧78 每天静坐半小时
  • 第12章 挤出海绵里的水——省时秘诀
  • 导言:学会挤时间和利用业余时间
  • 技巧79 早起床一小时
  • 技巧80 看报纸的方法
  • 技巧81 制作阅读时间计划表
  • 技巧82 控制电子邮件数量
  • 技巧83 减少会议时间
  • 技巧84 请关掉电视和电脑
  • 第13章 善用零碎时间
  • 导言:培养善用时间的好习惯
  • 技巧85 我的梦想一天
  • 技巧86 看看你浪费了多少零碎时间
  • 技巧87 避开高峰时间
  • 技巧88 同时做两件事
  • 技巧89 按时赴约和预防对方迟到
  • 技巧90 利用候客室
  • 技巧91 利用洗漱时间
  • 第4篇 高效+有序=快乐生活
  • 第14章 告别杂乱、疲惫的生活
  • 导言:该休息就休息
  • 技巧92 我真的需要保存这些杂物吗?
  • 技巧93 东西放在固定的地方
  • 技巧94 简单你的衣橱
  • 技巧95 按照你的方式过节
  • 技巧96 好好安排睡眠时间
  • 第15章 简单快乐的生活
  • 导言:人生有多少时间?
  • 技巧97 把逛超市的时间减少一半
  • 技巧98 把阳台改造成菜园
  • 技巧99 简单饲养你的宠物
  • 技巧100 住小一点的房子
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