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被忽视的孩子

出版时间: 2018-10-01
发布时间: 2020-11-05
阅读热度: 8
综合评分: 8.4
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《被忽视的孩子》内容简介

还记得你的童年吗?或多或少,每个人都记得点点滴滴的童年往事。《被忽视的孩子》这本书会帮助你意识到童年时那些“没有发生”的事、那些你“不记得”的事,向你展现未发生之事的后果:掌控你生命的无形之力。童年遭受的情感忽视,会长期损害你的自尊、情感和对生活的热爱。“童年情感忽视”领域开创者韦布博士,20年来专注该领域的咨询和研究,深度结合依恋理论和情商理论,撰写出这部开创性作品,帮你逐步掌握童年未能培养的情感技能,走出情感真空,与他人和世界重建情感连接。为父母提供有效方法,终结代际恶性循环,抚育出情感成熟的孩子;为咨询师提供有效工具,帮助存在童年情感忽视问题的来访者。乔尼丝·韦布博士(Dr. Jonice Webb)童年情感忽视领域开创者,临床心理学博士。临床执业近30年,曾在三个大型诊所出任主任。目前在马萨诸塞州列克星敦开设私人诊所,专门治疗个人、夫妻和家庭的情感忽视问题。曾登上包括美国国家公共电台在内的30多个广播电台,以及《芝加哥论坛报》《今日心理学》等许多国家级和国际性的报纸和在线媒体。创立首个童年情感忽视在线治疗项目。著有多部畅销书,包括《被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视》《被忽视的孩子2:改善你与伴侣、父母和孩子的关系》等。

《被忽视的孩子》章节目录
  • 前言
  • 致谢
  • 引言
  • 第一部分 奔跑在荒漠之中
  • 第1章 情感的“桶”为什么装不满
  • 传统健康父母的行为
  • 第2章 造成情感忽视的12种类型的父母
  • 类型1:自恋型父母
  • 类型2:专制型父母
  • 类型3:放纵型父母
  • 类型4:离异/丧偶型父母
  • 类型5:成瘾型父母
  • 类型6:抑郁型父母
  • 类型7:工作狂父母
  • 类型8:照顾伤病家属的父母
  • 类型9:成就/完美导向型父母
  • 类型10:反社会型父母
  • 类型11:孩子即父母
  • 类型12:“都是为你好”型父母
  • 第二部分 燃料耗尽
  • 第3章 被忽视的孩子,长大了
  • 1.空虚感
  • 2.反依赖
  • 3.不切实际的自我评价
  • 4.对自己毫无同情,对他人满怀同情
  • 5.负罪感和羞耻感:我到底怎么了
  • 6.对自己生气、自责
  • 7.感到自己有致命缺陷(如果人们真的了解我,他们不会喜欢我)
  • 8.难以关爱自己和他人
  • 9.自我约束能力差
  • 10.述情障碍
  • 第4章 认知秘密:自杀倾向的特殊问题
  • 第三部分 重拾动力
  • 第5章 改变是如何发生的
  • 阻碍成功改变的因素
  • 第6章 情绪的重要性及如何对待情绪
  • 1.了解情绪的目的和价值
  • 2.识别及命名你的感觉
  • 3.学习监控自己的感觉
  • 4.接受并信任你的感觉
  • 5.学习有效地表达你的感觉
  • 6.认识、理解和重视人际关系中的情绪
  • 第7章 自我关怀
  • 自我关怀第一部分:学习关爱自己
  • 自我关怀第二部分:提高自我约束能力
  • 自我关怀第三部分:自我安慰
  • 自我关怀第四部分:同情自己
  • 第8章 终结恶性循环:让孩子拥有你所缺失的东西
  • 1.为人父母的负罪感
  • 2.你已做出的改变
  • 3.识别出你身为父母所面临的特定挑战
  • 第9章 给治疗师
  • 研究
  • 识别情感忽视
  • 治疗
  • 给治疗师的建议总结
  • 结语
  • 情绪词汇表
  • 参考文献
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