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正能量

译者:李磊
分类: 心理学 成功学
出版时间: 2012-08-01
发布时间: 2020-11-02
阅读热度: 8
综合评分: 6.9
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《正能量》内容简介

《正能量》——《怪诞心理学》作者理查德·怀斯曼最新转型之作!!《正能量》内容简介:坚持正向能量,人生无所畏惧!到底什么是正能量?科学的解释是:以真空能量为零,能量大于真空的物质为正,能量低于真空的物质为负。而在此书中,正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。《正能量》是一本世界级心理励志书。也是《怪诞心理学》作者的转型之作。这将是继“不抱怨”之后,引发全国团购热潮的励志读本!书中的内容深入浅出,为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户,并结合多项实例,教会我们如何激发自身的潜能,引爆内在的正能量。《正能量》延续了作者一贯的风格,是其和诸多卓越的心理学家共同研究成果的结晶。通过种种实验和数据,理查德•怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理,破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量,可以使我们产生一个新的自我,让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。《正能量》告诉我们:每个人身上都是带有能量的,而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量,和这样人交往能将正能量传递给你。而人的意念力来自于我们内在的能量场,减少不该有的欲望,保持心态的平和,喜乐地生活能增加人生的正能量。《正能量》严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关系,揭秘了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力。它通过一系列的训练方法,提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量,是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心理学著作。书中的数十个案例和步骤,是最理想的实践指南,通过《正能量》,了解你自身的能量,知道你是如何散发并引导这股能量的。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时,尝试解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量被引爆时,你的人生将会得到神奇的大转变!理查德·怀斯曼,拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔,他的心理学研究成果享誉国际,是英国媒体最常引用的心理学家,他的研究在英国超过150个电视节目上播出。

《正能量》章节目录
  • 正能量
  • 导 言
  • 全球成功人士热烈讨论
  • 简介 只有改变,才能提升正能量!
  • 第一章 快乐的能量
  • 1.改变一切的简单理念
  • 控制情绪的秘密
  • 2.伟大理论的发现
  • 积聚正能量,变得快乐起来
  • 身体如何影响头脑的运作
  • 提升人的正能量指数
  • 3.快乐是可以被创造的
  • 握手与说话隐含着能量
  • 快乐地与内心交谈
  • 大笑吧,像不曾受过伤一样
  • 驱散负面情绪实验
  • 如果你想变得快乐
  • 第二章 吸引力与人际关系
  • 1.爱是什么
  • 友谊、吸引力、爱的秘密
  • 真正的爱
  • 你是否活在爱中
  • 寻找真爱的历程
  • 2.身体感受能量
  • 身体语言与情绪
  • 爱的化学能量
  • 渴望能激发吸引能量
  • 3.爱的吸引能量
  • 亲密关系的诞生
  • 爱的正能量可以被制造
  • 开始全新的生活
  • 快速爱情实验
  • 爱的正能量
  • 看手相的魔力
  • 打造幸福的结局
  • 如何收获爱
  • 第三章 对抗负面情绪,获得心理健康
  • 1.身体活动对情绪的影响
  • 2.消除疼痛、愤怒和焦虑
  • 生气是在抑制正能量
  • 释放怒气的学问
  • 如何让心态平复
  • 恐惧产生的原理
  • 人的焦虑序列
  • 克服恐惧症
  • 开始按下“恐慌”键
  • 摆脱罪恶感
  • 3.对抗抑郁的能量
  • 心理暗示的作用
  • 让行为影响情绪
  • 摆脱恶性循环
  • 行为催化:第一阶
  • 行为催化:第二阶段
  • 粉碎练习:第一部分
  • 第四章 打造你的超级意志力
  • 1.奖励是一种负能量
  • 神奇的驱动力
  • “角色扮演”的作用
  • 神奇的疗愈台本
  • 2.小改变带来巨大的影响
  • 粉碎练习:第二部分
  • 承诺的力量
  • 改变你的生活
  • 承诺卡
  • 评估你的自控力
  • 3.重塑全新的自己
  • 最有效的“推拉”游戏
  • 用眼睛吃饭
  • 监视你自己
  • 别做习惯的俘虏
  • 肌肉的魔术
  • 打破一切常规
  • 第五章 控制思维,激发内心正能量
  • 1.改变世界的力量
  • 为何我们会忽略事实
  • 行为与想法的背离
  • 如何改变意识
  • 制造认同——第一部分
  • 2.什么在影响人的信念
  • 评论与承诺
  • 拇指和中指实验
  • 3.意识如何被操纵
  • 制造认同——第二部分
  • 4.消极行为是怎样产生的
  • 温暖的力量
  • 如何传递正能量
  • 5.行为影响人际关系
  • 现在,团结起来
  • “拼图”先生
  • 第六章 运用正能量,打造全新的自己
  • 1.行为能改变性格吗
  • 2.如何变得更自信
  • 强有力的姿势
  • 提高自信心实验
  • 3.着装隐含的能量
  • 跳出传统思维
  • 4.“新的自我”的神奇转化
  • 遇见另一个自己
  • 你认为你是谁
  • 选择决定命运
  • 5.重新掌控生活的秘密
  • 如何永葆活力
  • 结束语
  • “表现”原理与正能量
  • 用身体改变头脑的十个快速方法
  • 致谢词
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