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高度敏感的力量

译者:魏萍
分类: 心理学
出版时间: 2019-02-01
发布时间: 2020-09-24
阅读热度: 10
综合评分: 7.3
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《高度敏感的力量》内容简介

你在熙熙攘攘的大商场里总觉得烦闷,可别人却有说有笑?你能闻出饭菜不可口的气味,可别人却说你嘴太刁?你能利用直觉识破谎言,可别人却说你疑心太重?高度敏感研究领域的先驱伊莱恩·N.阿伦发现,约15%~20%的人属于高度敏感者,他们天生拥有一种特殊的神经系统,能比其他人更深入而敏锐地感知并处理内外刺激。因此,他们也常常被贴上“玻璃心”“矫情”“脆弱”等标签。作为一名高度敏感者,本书的作者卡特琳·佐斯特现身说法,收集了包含感官、健康、工作、家庭、娱乐等多个主题的丰富案例,鼓励高度敏感者抛弃世俗的标准,大胆做自己,更好地利用自己的特殊禀赋,造福自己和他人。卡特琳·佐斯特(Kathrin Sohst),高度敏感性研究专家,高度敏感者网络社交平台的创始人,著有《高度敏感的力量》。身为“高度敏感性”大使,她为高度敏感者提供咨询建议,组织谈话活动,举办讲座和报告。同时,她还为经济报和杂志撰写文章。

《高度敏感的力量》章节目录
  • 前 言
  • 引 言
  • 第一部分 高度敏感:人们有多脆弱
  • 1 我高度敏感吗?
  • 2 挑战:敏感者的成长方向
  • 3 优势:高度敏感的潜能
  • 第二部分 实际案例与观点:高度敏感的人都经历过什么
  • 1 柔弱而强韧的故事:高度敏感——真实而可信
  • 2 感官
  • 3 健康
  • 4 工作和职业
  • 5 关系和家庭
  • 6 业余时间和消费
  • 第三部分 策略和启发:是什么让敏感的人变得强韧
  • 1 优势——(仅仅)是态度问题吗?
  • 2 信任——即使是信任自己的直觉
  • 3 允许——给生活一个微笑
  • 4 原谅——通往自由的道路
  • 5 成长——从让你感到舒适的环境中走出来
  • 6 集中注意力——注重质量而不是数量
  • 7 让人变得强韧的因素——将力量结合起来
  • 8 高度敏感者的生活艺术——如何让敏感的人变得强韧
  • 灯塔:敏感而强韧的宣言
  • 八个敏感而强韧的命题
  • 来自动物世界的灵感
  • 经济以及意识的转变
  • 科学以及真理
  • 我们的智慧
  • 致 谢
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