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换个想法,幸福生活

作者: 陈珊
出版社: 未知
出版时间: 1700-01-01
发布时间: 2020-09-10
阅读热度: 14
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《换个想法,幸福生活》内容简介

人的一生有快乐也有痛苦,在奋斗的历程中,我们不断地感受到贪婪、痛苦、迷茫、哀怨、烦恼、失落、偏执、抱怨、压抑,这些心结让我们步伐越来越沉重,仿佛这一生就是在痛苦中生活。其实,一个人最大的敌人是自己。在我们的内心深处,快乐与这些心结做斗争,倘若失败了,你便永远会被这些“病毒”吞没。所以了解并研究它们,成了我们必须要做的功课。陈珊,女,北京物资学院教师,曾出版《人力资源管理》《组织行为学》《小本创业生意经》《行动致富》等多部作品。

《换个想法,幸福生活》章节目录
  • 前言
  • 第一章 心累,只因欲望太多
  • 知足是一种心态
  • 别为满足欲望找借口
  • 过于贪婪只会愚弄自己
  • 要懂得惜福
  • 羡慕别人的幸福,不如坚守自己的沉香
  • 人生的路需要慢慢走
  • 用减法过生活
  • 体会不到快乐是因为想拥有太多
  • 无欲无求+顺其自然=幸福
  • 第二章 痛苦,不肯忘却的负累
  • 你并没有失去一切
  • 忘掉不好的,留下美好的
  • 用微笑来掩埋痛苦
  • 永远不说“如果”
  • 不要被内疚的情绪所包围
  • 放手是后退中的前进
  • 错过了朝阳,就别再错过星空
  • 顾虑越多,前进的步伐就越艰难
  • 要拿得起,更要放得下
  • 忘记失败,迎接明天
  • 第三章 迷茫,“输”掉了心的导航
  • 在挫折面前,自己给自己打气
  • 别总是纠结于生活的不公
  • 苦水只会越吐越苦
  • 不要在浮躁中越陷越深
  • 肯定自己,你也是一颗钻石
  • 低下头,就能看见美丽
  • 给自己一扇希望的窗
  • 学会换个角度看问题
  • 第四章 哀怨,空念过后的罪
  • 虚无缥缈的幻想并不能给我们带来什么
  • 你要的幸福不在明天
  • 不要去透支明天的烦恼
  • 不要相信运气会从天而降
  • 想好的事情,就赶紧去做
  • 最美妙的在于过程,而不在结果
  • 第五章 烦恼,拖住了心的翅膀
  • 烦恼不是他人给的,而是自我内心生出来的
  • 不要在意那些小事情
  • 重新审视那些困扰你的事
  • 不要活在别人的评价里
  • 原谅别人,就是善待自己
  • 给自己一颗宁静的心
  • 选择越多,内心越痛苦
  • 学会站在烦恼里仰望幸福
  • 化敌为友,将烦恼转为智慧
  • 第六章 失落,是苛求染黑了快乐
  • 刻意追求是不可取的
  • 这一刻,降低你的期望值
  • 不要过分地追求完美
  • 你不可能让每个人都满意
  • 苛求环境,不如改变自己
  • 爱情不需要比较
  • 记住,你不是超人
  • 别动不动就生气
  • 看淡生活中的不平事
  • 学会睁一眼,闭一眼
  • 第七章 偏执,绊住了梦想
  • 盲目的坚持是偏执
  • 太过执着就等于失去
  • 没有一艘船可以永不调整航向
  • 坦然接受无法改变的现实
  • 固执,有时是成功的绊脚石
  • 放弃也是一种美丽
  • 换个思维,你的收获并不少
  • 第八章 抱怨,一剂慢性心灵毒药
  • 抱怨等于往自己的鞋里倒水
  • 抖出抱怨这粒硌脚的“沙”
  • 借用怒火烧掉抱怨
  • 放弃抱怨,接受并欣赏不完美
  • 换位思考,抱怨自消
  • 到处树敌,受伤的是自己
  • 第九章 压抑,遮住了阳光
  • 不要一味地迎合别人
  • 抛开忧虑,与不安说再见
  • 做自己情绪的调剂师
  • 让闲趣来充实自己的人生
  • 宣泄出你的怒火
  • 清空心灵的回收站
  • 现在,请暂停五分钟
  • 泡个澡,听听歌,在独立的空间平静内心
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