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斯坦福大学人生设计课

译者:周芳芳
出版社: 中信出版社
出版时间: 2017-12-01
发布时间: 2020-08-29
阅读热度: 6
综合评分: 7.8
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《斯坦福大学人生设计课》内容简介

斯坦福大学人生实验室的创始人比尔•博内特和戴夫•伊万斯不仅是硅谷创新者,同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年极受欢迎的课程。博内特教授和伊万斯教授认为,人生并不存在完美规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去创造未来一样,你需要利用设计思维模式,找到自己的生活目标,集中精力,为自己创造更多的可能性,大胆尝试,这样才有可能改变命运。在人生设计的过程中,你需要:1,保持好奇。激发你的探索欲,发现自己的兴趣所在。2,不断尝试。将目标付诸行动,不断尝试,切忌空想。3,重新定义问题。重新审视目前的状况,转换思维模式。4,保持专注。学会放手,专注于过程。5,深度合作。与他人合作,适度求助。本书并不是让我们对未来进行虚构或幻想,而是让我们跳出惯性思维,勇于改变,进行快速试错,确立新的人生目标。这门课在大学生和专业人士的实验中成效斐然,并且帮助很多人改变了他们的生活。不管你是16岁还是60岁,斯坦福大学人生设计课都能帮你找到更适合自己的职业方向,重启你的人生。比尔•博内特和戴夫•伊万斯共同创建了斯坦福大学的人生实验室。比尔•博内特现任斯坦福大学设计学院执行董事,他曾是苹果公司的产品主管以及某设计咨询公司CEO。戴夫•伊万斯现任斯坦福大学产品设计系讲师,管理顾问,也是美国艺电公司(Electronic Arts)的创始人之一。

《斯坦福大学人生设计课》章节目录
  • 推荐序 你的人生是工业品,还是艺术品?
  • D. School和设计思维是什么?
  • 不要坚持初心,而是重新定义问题
  • 不是找到最适合自己的方向,而是拥有很多个选择
  • 不要“做出决定,坚定推进”,而是“边走边看,低成本试错”
  • 引言 如何设计你的人生
  • 设计思维的妙用
  • 斯坦福人生设计课的缘起
  • 重新定义你的人生
  • 欢迎“设计人生”
  • 组建设计团队
  • 像设计师一样思考
  • 激情是善于人生设计的结果
  • 设计出美好的人生
  • 第1章 分析测评你目前的生活
  • 辨识无法解决的“重力问题”
  • 重力问题
  • 人生设计评估
  • “健康/工作/娱乐/爱”仪表盘
  • 像设计师一样思考
  • 第2章 创建人生的指南针
  • 反思你的工作观
  • 反思你的人生观
  • 不要偏离正确的航线
  • 第3章 寻路
  • 找到你的路
  • 拥有更多心流体验
  • 关注你的能量水平
  • 享受工作的乐趣
  • 记录“美好时光日志”
  • AEIOU法的妙用
  • 回顾你的高峰体验
  • 第4章 摆脱困境
  • 打开思路,拒绝自我设限
  • 制作你的思维导图
  • 辨识无法自行消失的“锚问题”
  • 根据美好时光日志绘制思维导图
  • 第5章 制订你的“奥德赛计划”
  • 畅想人生的多种可能性
  • 奥德赛计划详解
  • 玛莎的奥德赛计划
  • 分享你的人生计划
  • 第6章 原型设计
  • 学会提问
  • 进行原型对话——人生设计采访
  • 原型体验
  • 展开头脑风暴
  • 第7章 成功求职的秘密
  • 读懂职位描述之外的含义
  • 找工作的首要原则是“适合”
  • 尽早放弃“超级工作”
  • 蒙人的“幽灵”招聘
  • 知名公司里的“假阳性”和“伪阴性”
  • 让工作更完美
  • 第8章 好工作是设计出来的
  • 发挥人际网的作用
  • 你寻找的是工作机会,而不是工作
  • 第9章 主动选择幸福
  • 选择四步骤
  • 避免过度思虑,学会放手
  • 第10章 你可以对失败免疫
  • 不要以结果评判人生成败
  • 成长到死
  • 失败重构练习
  • 第11章 创建团队
  • 确定你的团队成员
  • 团队角色和规则
  • 寻找人生导师
  • 积极组织社群活动
  • 结语 你一定能设计出美好的人生
  • 释放你的潜力
  • 内在的自我成长
  • 人生设计就是一种生活方式
  • 致谢
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