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每天最重要的3件事

分类: 成功学
出版时间: 2017-05-01
发布时间: 2020-08-11
阅读热度: 18
综合评分: 7.2
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《每天最重要的3件事》内容简介

时间管理不是让人一味忙碌,而是让人有时间享受生活。每天做到以下三件事,你就可以拥有高效、有序、轻松的生活。*件事:吃掉那只青蛙,让重要的事情来得及。完成一件核心要事,胜过做十件琐碎小事。第二件事:清空收件夹,让工作与生活不被杂事打败。把零散、繁杂、恼人的杂事,转化成迅速的行动。第三件事:每日重开机,不断检视我们的时间管理系统。只有做好时间管理的防护与更新,才能长久维持生活和工作高效能的状态。现代人普遍面临忙、盲、茫的状态,本书提供了3个核心习惯,帮你不仅能完成每天极重要的任务,同时可以处理好纷繁的杂事,不遗漏、不拖延,同时通过周、月、年为单位的自我检视和回顾,发现自己的成长轨迹,找到生活中*有价值的事情坚持下去。真正的高效率不在于做的事情够快或者够多,而是能够避免不必要的浪费。吃青蛙、清空收件夹和每日检视这3个习惯,可以帮助我们把更多的时间用于专注地工作。张永锡,时间管理讲师。举行了50多届“幸福行动家”时间管理公开班,并为腾讯、Google中国、清华大学MBA等知名企业与学术机构提供培训。李瑞文,国家二级心理咨询师,印象笔记认证咨询师ECC,坚果云效率大使,生涯规划师(中国就业培训技术指导中心颁发)。曾作为一刻Talks、TEDxDUT、TEDxTJU、TEDxDMU讲者,中央人民广播电台、北京人民广播电台多档节目嘉宾。

《每天最重要的3件事》章节目录
  • 前言
  • 导读
  • 第一部分 先吃掉那只青蛙
  • 第一章 FAST四部曲:成为高效之人
  • 用FAST原则吃青蛙
  • 让重要的事来得及
  • 第二章 F吃青蛙:要事为先的三个关键
  • 如何选择青蛙
  • 把青蛙切成刺身,一口一口吃
  • 借助青蛙,进入心流状态
  • 第三章 A行动清单
  • 列出能做完的清单的咒语
  • 让清单更容易执行的咒语
  • 不想行动时的咒语
  • 让每日行动清单运转起来
  • 从收件夹中找出每日的青蛙,更好地推动行动清单
  • 整理清单的工具
  • 共享清单,减少干扰
  • 第四章 S拆解青蛙:思维导图与九宫格
  • 思维导图
  • 九宫格
  • 第五章 T训练自己的时间感知能力
  • 番茄工作法
  • 专注与休息的节奏
  • 推荐几款番茄钟软件
  • 第六章 设一个好闹钟
  • 帮闹钟加上SWEET时间
  • 闹钟帮生活重上正轨
  • 你可以随身携带的计时器
  • 第七章 总结
  • 复习FAST四部曲
  • 第二部分 清空收件夹
  • 第八章 清空收件夹:将杂事加工成行动
  • 清空收件夹三步骤
  • 第九章 收集杂事的力量,让工作品质提升段位
  • 将杂事放在头脑之外
  • 提升杂事品质的自我检核表单
  • 养成杂事立即收集的习惯
  • 第十章 玩转收件夹
  • 收件夹一:即时通信
  • 收件夹二:电子邮件
  • 收件夹三:笔记本
  • 第十一章 加工杂事语法公式:从杂事到行动的高速铁路
  • 加工杂事的语法公式
  • 分批将杂事加工成行动
  • 提升高速铁路的运载能力
  • 第十二章 时间管理帝王表:发现从杂事到行动的缺口
  • LINE:检查自己的收件夹系统(Input)
  • STAR:检查自己的行动提示系统(Output)
  • STAR:选出核心工具,打通两个系统
  • 第十三章 “捅人利器”:让系统运转起来
  • “捅人利器”的用法
  • 微信用好,不是打扰而是生产力
  • Q&A
  • 从此不再害怕打开电子邮箱
  • 清空笔记本收件夹
  • 第十四章 将行动清单导入团队:团队级时间管理
  • 把行动清单导入团队
  • 团队进行时间管理的好处
  • 时间管理是门慢功夫
  • 第十五章 总结:在世事变动中心静如水
  • 知识点回顾
  • 第三部分 每日重开机
  • 第十六章 每日重开机:通过检视更新自我
  • 减少时间管理系统的阻力
  • 将STAR升级为神盾
  • 每日检视与每周检视
  • 第十七章 STAR神盾:让人生没有破绽
  • 构筑起了时间管理的盾牌
  • 不要让身体有两颗心脏
  • 第十八章 参考资料库:决定工作品质的关键
  • 资料库电子化
  • 参考资料库的五大要素
  • 相关软件推荐
  • 第十九章 晨间日记:为检视自己而写
  • 在晨间仪式中开启心流
  • 用印象笔记写晨间日记
  • 每周检视晨间日记
  • 第二十章 每周检视:提升时间管理高度
  • 清空收件夹与晨间日记
  • 更新STAR系统
  • 由高空纵览全局
  • 第二十一章 总结:穿越生命幽谷
  • 本部分总结
  • 后记 成为“半人马”
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