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人生效率手册

作者: 张萌
分类: 励志
出版时间: 2017-08-01
发布时间: 2020-06-30
阅读热度: 8
综合评分: 6.1
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《人生效率手册》内容简介

在时间上拎得清的人,少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、畅销书作家、全球青年领导力(GYL)的创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践,提出自我管理体系的四大模型:时间管理、目标管理、效率管理、健康管理,指导年轻人如何通过输入,即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议,以及行走的力量,最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。在职场中,学会“套路”,少走弯路,掌握正确的方法。每天效率提高一点点,构建职场硬本领,你就能收获更好的人生。张萌时间效率管理专家,畅销书作家,全球青年领导力(GYL)的创始人,青年加速器——极北咖啡的创始人,职场知识技能分享平台——下班加油站的创始人。毕业于北京师范大学,获英国语言文学与经济学双学位,后保送留校,直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”“首都十大教育新闻人物”的称号,行走近40个国家。四次出席APEC峰会,并三次参加达沃斯世界经济论坛。2017年5月4日,张萌登上纽约时代广场大屏幕。

《人生效率手册》章节目录
  • 前言 为什么人和人会慢慢拉开差距
  • 目标建立
  • 请给过去一年的自己打分
  • 一生的目标要如何建立
  • 坚信坚持的力量
  • 时间管理
  • 时间管理不是拿本子进行简单的记录
  • 有了明确的目标才能开启时间管理之门
  • 把大目标分解成小目标,各个击破
  • 修炼你的职场硬本领,不要忘了激励自己
  • 1000天小树林计划:如何练就纯熟的英语
  • 每天早起,你将比别人获得更多成功的机会
  • 高效学习
  • 逆袭首先需要自我诊断,对症下药
  • 人生就是一本效率手册
  • 预习、实时学习到最后的复习才是完整的学习过程
  • 早起掌控自己的时间,你是时间的主人
  • 充满正能量,在激励中不断前进
  • 修炼硬本领
  • 硬本领的修炼从你想清楚目标开始
  • 把小技能整合成大技能,提升你的硬本领
  • 模仿,是创造的第一步
  • 里程碑,你人生中的转折点
  • 走出舒服地带,给自己“自虐”的机会
  • 为自己的身体编程,让身体适应好习惯
  • 自我激励没有你想象中那么难
  • 自我输入和输出
  • 自我输入的渠道,不仅仅只有上课听讲
  • 熟能生巧后,你才能成为别人的师父
  • 演讲,战胜恐惧很简单
  • 自信表达,轻松hold住演讲台
  • 如何淡定应对演讲台上的小失误
  • 写作,也是一种输出
  • 敢比会更重要,要抓住一切可以锻炼自己的机会
  • 工具篇
  • 善用工具是智者与愚者的分水岭
  • 效率手册:如何将它发挥出80%以上的效力
  • 总结是反思的开端,如何有效地进行复盘
  • 康奈尔笔记法,让你的思维模块化
  • 灵感笔记,灵感的收集瓶
  • 会学习不代表会阅读,像智者一样拥抱读书的力量
  • 会用演讲笔记,演讲已经成功了一半
  • 旅行笔记,让你的行走高效而有力量
  • 社会资本,管理人际关系的利器
  • 微课学习中的精学体系&泛学体系
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