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职场老手的情绪管理法

分类: 生活休闲
出版社: 未知
出版时间: 1700-01-01
发布时间: 2020-05-21
阅读热度: 10
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《职场老手的情绪管理法》内容简介

“费斯汀格法则”表明,生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。对自我情绪的驾驭能力是成功人士必不可少的素质。情绪不等同于心情,它是人一系列主观认知的经验,不仅包括感觉、想法和行为的心理与生理状态,更是直接引起人行为的强大驱动力。移动社交时代,人类的情绪变得更为复杂与细腻,影响也更为明显。情绪没有好坏,积极的情绪鼓励着我们前进,负面情绪可以激发人们的参与感。正如,快乐会让人想分享,悲伤让人期待获得共感,恐慌让人寻求依赖和安心,愤怒则可以驱动人们巩固同盟关系。重要的是,我们要学会驾驭自己的情绪,有效管理它。

《职场老手的情绪管理法》章节目录
  • 做情绪的主人
  • 话不投机时 怎样控制情绪
  • 新谈判手段: 情绪管理的艺术
  • 管理情绪劳动的隐性压力
  • 失望让你更容易轻信他人
  • 驾驭 负面情绪
  • 幸福陷阱: 我们为何 在工作中 消耗自己
  • 缓解紧张的同僚关系,掌握情绪边界是关键
  • 真正拥有 “情绪智力”的人生,简直赚翻了
  • 创意性工作太抓狂?情绪来帮忙!
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